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台北素食年菜2017外帶

健康醫療網／記者林台中年菜外帶怡亭報導

產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。

▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（除夕2017圖／健康醫療網提供）

傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。

醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復。

坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。

資料來源：healthnews.com.tw/

2017-0素食年菜食譜大全1-0519:15

［記者林筑涵／台北報導］經濟部國營事業油、電、糖、水四家因去年盈餘表現不錯，今年最高可望領到共計4.4個月的考成與績效獎金。據台電估算，去年盈餘約達400億，而今日台電董事長朱文成則表示，盈餘僅是其中一項，業績績效國營會則有一定評比辦法，且獎金的發放仍須由經濟部國營會考量。經2017年菜評比濟部國營事業中油、台電、台糖與台水員工最高可領4.4個月獎金，外界認為國營事業盈餘增加，員工分紅同時變多，朱文成則表示，國營事業有上限，業績績效好壞國營會有評比辦法；據規定，台電每年法定盈餘是172億元，因此多出的部分只能納入未來電價平準基金。而台電表示，截至去年11月，稅前盈餘412億，若列入12月估算去年整年盈餘約在400億左右，累計虧損則降到900億以下。另外針對一例一休上路是否對台電造成影響，朱文成說將依法行事，加班費新制度增加成本數目前還無法準確預估，但台電過去已將員工出勤日分散至平日及假日，加班費新制影響不會太大，除非遇見如颱風等天災損害需臨時出動搶修，加班費支出才會增加。

星期天即將過生日的北朝鮮領導人金正恩，在新年文告中自詡北朝鮮已是核武和軍事強國，更表示洲際彈道飛彈的發射、已進入最後階段，不過這個月就上任的美國準總統川普、卻在推特上反嗆、這不會發生！北朝鮮領導人金正恩（1.1）：「尖端武器研發正積極進行中，洲際彈道飛彈試射已進入收尾。」2017新年文告，北朝鮮領導人金正恩的霸氣宣言，再度讓全世界繃緊神經。2016年進行2度核試爆的平壤當局，研發核武的決心看來難以阻擋，金正恩不但表示發射「洲際彈道導彈」ICBM的準備進入最後階段，而且這飛彈有天還能打到美國本土。時任共和黨總統候選人川普：「我們必須要警惕北朝鮮，不能讓這傢伙（金正恩）太超過，而且中國應該要管管這問題，他（金正恩）可能是瘋了。」打從選戰期間，準總統川普就經常發言批評金正恩，叫他「壞傢伙」，甚至要北朝鮮的「好友」中國出手管一管。如今離川普就任不到3週，怎麼處理棘手的北朝鮮問題、也成為新政府的國安挑戰。聲音來源：CNN主播引述川普推特：「北朝鮮聲稱在發展射程，能到美國部分地區的核武上，進入最後階段，這不會發生。」雖然川普對金正恩的宣告不以為然，但五角大廈已發出強烈譴責，警告平壤別挑釁。至於美國情報單位則認為，核武就是金氏政權的最大王牌，美國能出的反制招數恐怕不多。美國律師兼作家章家敦：「他們（北朝鮮）必須要提昇準確度，提高打擊範圍才行。」其實北朝鮮早就試射過「洲際彈道導彈」，只不過搭載的是衛星，且失敗告終，而平壤宣稱將核彈頭小型化還無法證實，但美方也推測，第6次核試爆隨時都可能發生。在技術仍待克服的當下，金正恩的宣言或許還需幾年才能實現，但他要展現北朝鮮是核武強國的決心，已是刻不容緩。（民視新聞綜合報導）
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